{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"aadapillala-nadumu-emukalaku-balaannichche-paatakaalamnaati-snaa","title_te":"ఆడపిల్లల నడుము, ఎముకలకు బలాన్నిచ్చే పాతకాలంనాటి స్నాక్","section":"తాజా","status_line":"ఆడపిల్లల నడుము, ఎముకలకు బలాన్నిచ్చే పాతకాలంనాటి స్నాక్","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-17T11:19:04.548Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-74998","date":"2026-08-17T11:13:03.000Z","title_te":"ఆడపిల్లల నడుము, ఎముకలకు బలాన్నిచ్చే పాతకాలంనాటి స్నాక్","body_te":"నూనె పీల్చకుండా కరకరలాడుతూ, నడుము ఎముకలకు బలాన్నిచ్చే పాతకాలంనాటి చెక్క గారెలు తయారీ విధానం. మినప్పప్పు, పచ్చి శనగపప్పును కలిపి, పచ్చిమిర్చి, జీలకర్రతో కలిపి గ్రైండ్ చేసి, రెండుసార్లు వేయించడం ద్వారా ఈ రుచికరమైన స్నాక్ సిద్ధం చేయవచ్చు. ఇది 15 రోజుల వరకు నిల్వ ఉంటుంది.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/lifestyle/food/traditional-chekka-garelu-oil-free-crispy-snack-for-bone-strength-1890274.html"}]}]}