{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"almonds-baadampa-ppunu-rojoo-tina-va-chchaa-deenni-eva-ru-tinaal","title_te":"Almonds | బాదంప‌ప్పును రోజూ తిన‌వ‌చ్చా.. దీన్ని ఎవ‌రు తినాలి, ఎవ‌రు తిన‌వ‌ద్దు, ఎంత మోతాదులో తినాలి..","section":"తాజా","status_line":"Almonds | బాదంప‌ప్పును రోజూ తిన‌వ‌చ్చా.. దీన్ని ఎవ‌రు తినాలి, ఎవ‌రు తిన‌వ‌ద్దు, ఎంత మోతాదులో తినాలి..","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-09T13:44:35.690Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-8905","date":"2026-07-09T13:39:10.000Z","title_te":"Almonds | బాదంప‌ప్పును రోజూ తిన‌వ‌చ్చా.. దీన్ని ఎవ‌రు తినాలి, ఎవ‌రు తిన‌వ‌ద్దు, ఎంత మోతాదులో తినాలి..","body_te":"బాదంప‌ప్పు భారతీయ ఇళ్లలో తరతరాలుగా ఉపయోగిస్తున్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల్లో ఒకటి. పరీక్షల సమయంలో పిల్లలకు బాదం పెట్టడం, గాజర్ హల్వా వంటి స్వీట్లలో కలపడం, టిఫిన్ బాక్స్‌లో ఇవ్వడం వంటి అలవాట్లు చాలా కాలంగా ఉన్నాయి.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"నమస్తే తెలంగాణ","url":"https://www.ntnews.com/health/can-we-take-almonds-daily-what-experts-say-who-can-eat-it-2445994"}]}]}