{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"chepalu-tinadam-valla-kolestraal-pai-prabhaavam","title_te":"చేపలు తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌పై ప్రభావం","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో చేపల పాత్రపై ఆరోగ్య నిపుణుల వివరణ","synopsis":null,"temperature":0,"updated_at":"2026-07-12T07:14:48.358Z"},"facts":[{"id":"fact-25759","text_te":"ఈ ప్రక్రియ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు వివరించారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-12T07:14:48.358Z"},{"id":"fact-25758","text_te":"ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ను తగ్గిస్తాయని నిపుణులు తెలిపారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-12T07:14:48.358Z"},{"id":"fact-25757","text_te":"ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచుతాయని నిపుణులు పేర్కొన్నారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-12T07:14:48.358Z"},{"id":"fact-25756","text_te":"చేపల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలిపారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-12T07:14:48.358Z"}],"events":[{"id":"event-13773","date":"2026-07-12T06:46:41.000Z","title_te":"కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో చేపల పాత్రపై ఆరోగ్య నిపుణుల వివరణ","body_te":"కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో చేపలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలిపారు. చేపల్లో సమృద్ధిగా ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచడంతో పాటు ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ను తగ్గిస్తాయని వారు వివరించారు. దీని వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.","importance":"minor","verification":"multi","sources":[{"outlet":"tv9telugu.com","url":"https://news.google.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?oc=5"},{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/lifestyle/omega-3-power-how-fish-help-control-cholesterol-and-protect-your-heart-1863552.html"}]}]}