{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"coconut-water-sa-ha-ja-ditaaks-paaneeyam-kobba-ri-neellu-pa-ra-g","title_te":"Coconut Water | స‌హ‌జ డిటాక్స్ పానీయం కొబ్బ‌రి నీళ్లు.. ప‌ర‌గ‌డుపున వీటిని ఎందుకు తాగాలో చెబుతున్న నిపుణులు..","section":"తాజా","status_line":"Coconut Water | స‌హ‌జ డిటాక్స్ పానీయం కొబ్బ‌రి నీళ్లు.. ప‌ర‌గ‌డుపున వీటిని ఎందుకు తాగాలో చెబుతున్న నిపుణులు..","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-16T10:18:49.137Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-21220","date":"2026-07-16T10:08:06.000Z","title_te":"Coconut Water | స‌హ‌జ డిటాక్స్ పానీయం కొబ్బ‌రి నీళ్లు.. ప‌ర‌గ‌డుపున వీటిని ఎందుకు తాగాలో చెబుతున్న నిపుణులు..","body_te":"కొబ్బరి నీరు శరీరానికి సహజసిద్ధమైన హైడ్రేషన్‌ను అందించే అత్యుత్తమ పానీయాల్లో ఒకటి. ముఖ్యంగా ఉదయం పరగడుపున తాగితే శరీరం రాత్రంతా కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు తోడ్పడుతుందని పలు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"నమస్తే తెలంగాణ","url":"https://www.ntnews.com/health/experts-say-why-we-need-to-drink-coconut-water-daily-on-empty-stomach-2453106"}]}]}