{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"emukala-balam-pemche-aahaara-padaarthaalu","title_te":"ఎముకల బలం పెంచే ఆహార పదార్థాలు","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"రోజూ కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే ఎముకల బలం పెరుగుతుందని నివేదిక","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-12T11:44:49.222Z"},"facts":[{"id":"fact-26749","text_te":"కొందరు ఎముకల బలం కోసం మెడిసిన్స్ వాడుతున్నారని TV9 తెలుగు పేర్కొంది.","status":"attributed","as_of":"2026-07-12T11:44:49.222Z"},{"id":"fact-26748","text_te":"కొన్ని ఆహార పదార్థాలు రోజూ గుప్పెడు తీసుకుంటే ఎముకలు బలంగా మారతాయని TV9 తెలుగు నివేదించింది.","status":"attributed","as_of":"2026-07-12T11:44:49.222Z"},{"id":"fact-26747","text_te":"ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి బలం చేకూరుతుందని TV9 తెలుగు తెలిపింది.","status":"attributed","as_of":"2026-07-12T11:44:49.222Z"}],"events":[{"id":"event-14174","date":"2026-07-12T11:21:08.000Z","title_te":"రోజూ కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే ఎముకల బలం పెరుగుతుందని నివేదిక","body_te":"ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి బలం చేకూరుతుందని TV9 తెలుగు నివేదించింది. బయటి ఆహారానికి బదులు పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవాలని ఆ నివేదికలో పేర్కొన్నారు. కొందరు ఎముకల బలం కోసం మెడిసిన్స్ వాడుతుంటారని, అయితే మెడిసిన్స్‌కు బదులు కొన్ని ఆహార పదార్థాలు రోజూ గుప్పెడు తీసుకుంటే ఎముకలు బలంగా మారతాయని TV9 తెలుగు తెలిపింది. ఈ ఆహార పదార్థాలు ఏమిటో నివేదికలో స్పష్టంగా పేర్కొనలేదు.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/photo-gallery/ragi-and-sesame-seeds-traditional-superfoods-rich-in-calcium-and-essential-nutrients-1863735.html"}]}]}