{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"hair-loss-heyir-phaal-thakkuna-aagipovaalamte-ee-aahaaram-tinaal","title_te":"Hair Loss: హెయిర్ ఫాల్ ఠక్కున ఆగిపోవాలంటే ఈ ఆహారం తినాల్సిందే..","section":"తాజా","status_line":"Hair Loss: హెయిర్ ఫాల్ ఠక్కున ఆగిపోవాలంటే ఈ ఆహారం తినాల్సిందే..","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-20T08:24:51.204Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-79770","date":"2026-08-20T06:52:50.000Z","title_te":"Hair Loss: హెయిర్ ఫాల్ ఠక్కున ఆగిపోవాలంటే ఈ ఆహారం తినాల్సిందే..","body_te":"జుట్టు రాలడం అనేది ఒత్తిడి, హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవించే ఒక సాధారణ సమస్య. ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఐరన్, జింక్ వంటి ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు జుట్టు ఆరోగ్యానికి కీలకమైనవి. యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆహారాలు, పులియబెట్టిన ఆహారాలు కార్టిసాల్‌ను తగ్గించి, జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/lifestyle/foods-for-hair-growth-stop-hair-loss-boost-health-1892306.html"}]}]}