{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"health-tips-ee-chinna-alavaatlu-maarchukumte-chaalu-ika-haaspita","title_te":"Health Tips: ఈ చిన్న అలవాట్లు మార్చుకుంటే చాలు.. ఇక హాస్పిటల్‌ చుట్టూ తిరగాల్సిన పనే ఉండదు!","section":"తాజా","status_line":"Health Tips: ఈ చిన్న అలవాట్లు మార్చుకుంటే చాలు.. ఇక హాస్పిటల్‌ చుట్టూ తిరగాల్సిన పనే ఉండదు!","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-08T14:27:00.145Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-60446","date":"2026-08-08T11:40:29.000Z","title_te":"Health Tips: ఈ చిన్న అలవాట్లు మార్చుకుంటే చాలు.. ఇక హాస్పిటల్‌ చుట్టూ తిరగాల్సిన పనే ఉండదు!","body_te":"మారుతున్న లైఫ్‌స్టైల్, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రస్తుతం జనాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. వాటిలో ఫ్యాటీ లివర్‌ కూడా ఒకటి. ఈ సమస్యను తగ్గించుకొని లివర్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఏలాంటి ఆహారాలు తినాలి.. ఎలాంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలో చూద్దాం.","importance":"minor","verification":"multi","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/lifestyle/fatty-liver-diet-guide-best-and-worst-foods-for-a-healthy-liver-1883555.html"},{"outlet":"tv9telugu.com","url":"https://news.google.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?oc=5"}]}]}