{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"health-tips-uda-yam-leva-gaane-kaaphee-tee-kaadu-neellu-taagamdi","title_te":"Health Tips | ఉద‌యం లేవ‌గానే కాఫీ, టీ కాదు నీళ్లు తాగండి.. ఎందుకంటే..!","section":"తాజా","status_line":"Health Tips | ఉద‌యం లేవ‌గానే కాఫీ, టీ కాదు నీళ్లు తాగండి.. ఎందుకంటే..!","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-06T13:29:37.280Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-57092","date":"2026-08-06T13:27:55.000Z","title_te":"Health Tips | ఉద‌యం లేవ‌గానే కాఫీ, టీ కాదు నీళ్లు తాగండి.. ఎందుకంటే..!","body_te":"Health Tips | చాలామందికి ఉదయం నిద్రలేవగానే టీ లేదా కాఫీ (Tea or Coffee) తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఖాళీ కడుపుతో టీ లేదా కాఫీ తాగడం కంటే ఒక గ్లాసు నీళ్లు (Glass of Water) తాగడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉద‌యాన్నే నీళ్లు తాగ‌డంవ‌ల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయ‌ని అంటున్నారు. ఆ ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"నమస్తే తెలంగాణ","url":"https://www.ntnews.com/news/health-tips-drink-water-not-coffee-or-tea-right-after-waking-up-heres-why-2475431"}]}]}