{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"idi-ginnedu-timte-arigipoyina-mokaallaku-koodaa-tirigi-praanam-p","title_te":"ఇది గిన్నెడు తింటే అరిగిపోయిన మోకాళ్ళకు కూడా తిరిగి ప్రాణం పోస్తుంది.. అంత పవర్ఫుల్ మరి!","section":"తాజా","status_line":"ఇది గిన్నెడు తింటే అరిగిపోయిన మోకాళ్ళకు కూడా తిరిగి ప్రాణం పోస్తుంది.. అంత పవర్ఫుల్ మరి!","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-02T02:02:34.656Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-49410","date":"2026-08-02T01:54:44.000Z","title_te":"ఇది గిన్నెడు తింటే అరిగిపోయిన మోకాళ్ళకు కూడా తిరిగి ప్రాణం పోస్తుంది.. అంత పవర్ఫుల్ మరి!","body_te":"వీటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ రెండు తిన్న వెంటనే జీర్ణమవుతుంది. ఇంకా వీటిని అనేక వంటకాలలో కూడా వాడుతారు. ఎముకల సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తాయి. ఇంకా వీటిలో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది ఉంది. వీటిని మీ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చితే.. ఎముకలు బలంగా మారతాయి.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/photo-gallery/eating-just-a-bowl-of-this-mixture-made-with-finger-millet-ragi-and-saggu-biyyam-can-revitalize-even-worn-out-knees-1878780.html"}]}]}