{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"idi-rojoo-udayaanne-ginnedu-timte-150-ellu-balamgaa-umtaaru-taat","title_te":"ఇది రోజూ ఉదయాన్నే గిన్నెడు తింటే.. 150 ఏళ్లు బలంగా ఉంటారు! తాతల నాటి సీక్రెట్‌","section":"తాజా","status_line":"ఇది రోజూ ఉదయాన్నే గిన్నెడు తింటే.. 150 ఏళ్లు బలంగా ఉంటారు! తాతల నాటి సీక్రెట్‌","synopsis":null,"temperature":13,"updated_at":"2026-07-09T13:44:35.690Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-8862","date":"2026-07-09T13:12:18.000Z","title_te":"ఇది రోజూ ఉదయాన్నే గిన్నెడు తింటే.. 150 ఏళ్లు బలంగా ఉంటారు! తాతల నాటి సీక్రెట్‌","body_te":"Godhuma Rava Makhana Payasam: గోధుమ రవ్వ – పూల్ మఖానా పాయసం తింటే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు లభిస్తాయి. గోధుమ రవ్వలోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచగా, పూల్ మఖానాలోని ప్రోటీన్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం శక్తిని అందిస్తాయి. పాలు, డ్రైఫ్రూట్స్, బెల్లం కలయికతో తయారయ్యే ఈ పాయసం ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారంగా ఉపయోగపడుతుంది..","importance":"minor","verification":"multi","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/photo-gallery/godhuma-rava-makhana-payasam-eat-a-bowl-every-morning-and-stay-strong-for-years-1861471.html"},{"outlet":"tv9telugu.com","url":"https://news.google.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?oc=5"}]}]}