{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"idlee-upmaa-ots-shugar-levels-kamtrol-chesemduku-edi-best-amte","title_te":"ఇడ్లీ, ఉప్మా, ఓట్స్... షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ చేసేందుకు ఏది బెస్ట్ అంటే...?","section":"తాజా","status_line":"ఇడ్లీ, ఉప్మా, ఓట్స్... షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ చేసేందుకు ఏది బెస్ట్ అంటే...?","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-07T16:28:24.671Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-59142","date":"2026-08-07T16:24:00.000Z","title_te":"ఇడ్లీ, ఉప్మా, ఓట్స్... షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ చేసేందుకు ఏది బెస్ట్ అంటే...?","body_te":"ఇడ్లీ, ఉప్మా, ఓట్స్... షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ చేసేందుకు ఏది బెస్ట్ అంటే...?","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"V6 వెలుగు","url":"https://www.v6velugu.com/idli-oats-upma-chilla-delicious-blood-sugar-friendly-breakfast-options-dr-sunil-bohra-of-apollo-hospitals-recommends"}]}]}