{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"jeernakriya-merugupadi-baruvu-taggutaaru-udayaanne-tee-kaaphee-b","title_te":"జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి బరువు తగ్గుతారు.. ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ బదులు ఇది తాగండి.. లైఫ్ బిందాస్","section":"తాజా","status_line":"జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి బరువు తగ్గుతారు.. ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ బదులు ఇది తాగండి.. లైఫ్ బిందాస్","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-26T14:06:57.341Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-38787","date":"2026-07-26T13:23:08.000Z","title_te":"జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి బరువు తగ్గుతారు.. ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ బదులు ఇది తాగండి.. లైఫ్ బిందాస్","body_te":"ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ తాగే అలవాటు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వాటికి బదులుగా సబ్జా గింజల పానీయం తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటంతో పాటు బరువు తగ్గడం, గట్ ఆరోగ్యం మెరుగుపడటం, శరీర వేడి తగ్గడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/lifestyle/food/sabja-seeds-drink-benefits-healthy-morning-alternative-to-tea-and-coffee-for-digestion-and-weight-loss-1874184.html"}]}]}