{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"jnaapakasaktini-pemche-maargaalu","title_te":"జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే మార్గాలు","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"జ్ఞాపకశక్తిని పెంచేందుకు జీవనశైలి మార్పులు సూచిస్తున్న నిపుణులు","synopsis":null,"temperature":13,"updated_at":"2026-07-07T08:44:25.349Z"},"facts":[{"id":"fact-9125","text_te":"మెదడు ఆరోగ్యం కోసం విటమిన్ బి, పాలీఫెనాల్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలని నిపుణులు పేర్కొన్నారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-07T08:44:25.349Z"},{"id":"fact-9124","text_te":"జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులతో జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవచ్చని పౌష్టికాహార నిపుణులు సూచించారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-07T08:44:25.349Z"},{"id":"fact-9123","text_te":"జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం అన్ని వయసుల వారిలో కనిపిస్తున్న సాధారణ సమస్య అని నిపుణులు తెలిపారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-07T08:44:25.349Z"}],"events":[{"id":"event-4804","date":"2026-07-07T08:22:52.000Z","title_te":"జ్ఞాపకశక్తిని పెంచేందుకు జీవనశైలి మార్పులు సూచిస్తున్న నిపుణులు","body_te":"జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం అన్ని వయసుల వారిలో సాధారణ సమస్యగా మారిందని పౌష్టికాహార నిపుణులు తెలిపారు. జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచుకోవచ్చని వారు సూచించారు. మెదడు ఆరోగ్యానికి విటమిన్ బి మరియు పాలీఫెనాల్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం ఉపయోగకరమని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.","importance":"minor","verification":"multi","sources":[{"outlet":"tv9telugu.com","url":"https://news.google.com/rss/articles/CBMinwFBVV95cUxQS1FDWXVaTks2Ymt2WHAzNUxqUFpNQUdyNlFHQWUwWlBRbWhsQVZ1T3luT043SjhDOUtYcWd4NmF4RmFBUzJOMU5nVV9uWkllWExBWjluQzZ0eUgwdW1zb3BKOFZ4N0NxbmZ4Q2VCSzB1cnNLWnRUd2xfQmFwN2ZfNkQ3VXA2R2R2aTBoMFJjN21vbHZ0NXhoQ3pDaFFPd2vSAaQBQVVfeXFMTmNwTWVyVGZIVGJzdDhvZ2pITUlHQmc2UkNiV1NXZGttb29TSF9fWmlTUy1pQTRqeDc3d0FFem1GMVNYcTIxSmVkdnJOdVlUYTZ6bm5Cc1VXR3FYdHpzR3RhRUxqVmNzb1ZhYmQxTUVMNnNnWHh3aGQzRWlxQTZDcW9QQVVKSFJ2eDFqLXBBeWdqaTlqM1VHd1JSQk5yVzV1TjlfYWY?oc=5"},{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/lifestyle/how-to-improve-brain-power-and-boost-memory-naturally-1859692.html"}]}]}