{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"kaaphee-chiyaa-yogart-baul-tayaaree-vidhaanam","title_te":"కాఫీ చియా యోగర్ట్ బౌల్ తయారీ విధానం","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"ఉదయపు అల్పాహారంగా కాఫీ చియా యోగర్ట్ బౌల్ తయారీ వివరాలు వెల్లడి","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-12T08:14:48.527Z"},"facts":[{"id":"fact-26026","text_te":"కాఫీ చియా యోగర్ట్ బౌల్‌ను బ్రేక్‌ఫాస్ట్ లేదా స్నాక్‌గా తయారు చేసుకోవచ్చని నివేదిక తెలిపింది.","status":"attributed","as_of":"2026-07-12T08:14:48.527Z"},{"id":"fact-26025","text_te":"ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన అల్పాహారం తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువసేపు ఆకలి కలగకుండా ఉంటుందని నివేదిక పేర్కొంది.","status":"attributed","as_of":"2026-07-12T08:14:48.527Z"},{"id":"fact-26024","text_te":"ఉదయపు అల్పాహారం రోజంతా శరీరానికి శక్తినిస్తుందని నమస్తే తెలంగాణ నివేదించింది.","status":"attributed","as_of":"2026-07-12T08:14:48.527Z"}],"events":[{"id":"event-13881","date":"2026-07-12T08:10:02.000Z","title_te":"ఉదయపు అల్పాహారంగా కాఫీ చియా యోగర్ట్ బౌల్ తయారీ వివరాలు వెల్లడి","body_te":"ఉదయం తీసుకునే అల్పాహారం రోజంతా శరీరానికి శక్తినిచ్చేందుకు కీలకమని నమస్తే తెలంగాణ నివేదించింది. ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన అల్పాహారం తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువసేపు ఆకలి కలగకుండా ఉంటుందని, కండరాల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని నివేదిక పేర్కొంది. ఇందులో భాగంగా కాఫీ చియా యోగర్ట్ బౌల్‌ను బ్రేక్‌ఫాస్ట్ లేదా స్నాక్‌గా తయారు చేసుకోవచ్చని నివేదిక తెలిపింది.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"నమస్తే తెలంగాణ","url":"https://www.ntnews.com/health/coffee-chia-yogurt-bowl-is-a-good-food-can-take-like-breakfast-or-snacks-2448917"}]}]}