{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"kevalam-rojuku-naalugu-timte-nimushaallo-emukallo-gujju-perigi-e","title_te":"కేవలం రోజుకు నాలుగు తింటే.. నిముషాల్లో ఎముకల్లో గుజ్జు పెరిగి ఏనుగు లాంటి సత్తువ","section":"తాజా","status_line":"కేవలం రోజుకు నాలుగు తింటే.. నిముషాల్లో ఎముకల్లో గుజ్జు పెరిగి ఏనుగు లాంటి సత్తువ","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-23T06:09:07.009Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-33082","date":"2026-07-23T05:43:17.000Z","title_te":"కేవలం రోజుకు నాలుగు తింటే.. నిముషాల్లో ఎముకల్లో గుజ్జు పెరిగి ఏనుగు లాంటి సత్తువ","body_te":"ఇవి వీటిని ఎంత తీసుకుంటే అంత మంచిది. ఈ రెబ్బలను రోజులో నాలుగు తీసుకుంటే అంతులేని ఆరోగ్యం మీ సొంతం. ఇంకా ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున తింటే మనకి వచ్చే సగం జబ్బులు మాయం అవుతాయి. మరి, లేట్ చేయకుండా వీటి వలన ఆ లాభాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/photo-gallery/garlic-benefits-can-eating-a-few-cloves-daily-support-bone-health-and-overall-strength-1871731.html"}]}]}