{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"kis-mis-aarogya-prayojanaalu","title_te":"కిస్‌మిస్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"నానబెట్టిన కిస్‌మిస్ తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణుల అభిప్రాయం","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-06T08:34:52.896Z"},"facts":[{"id":"fact-6521","text_te":"కిస్‌మిస్‌ను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం పరగడుపున తినాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచించారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-06T08:34:52.896Z"},{"id":"fact-6520","text_te":"డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో కిస్‌మిస్ ముఖ్యమైనదని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలిపారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-06T08:34:52.896Z"}],"events":[{"id":"event-2805","date":"2026-07-06T08:15:00.000Z","title_te":"నానబెట్టిన కిస్‌మిస్ తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణుల అభిప్రాయం","body_te":"డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో కిస్‌మిస్ ముఖ్యమైనదని, ఇది ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని ఆయుర్వేద, ఆరోగ్య నిపుణులు తెలిపారని TV9 తెలుగు నివేదించింది. చాలామంది కిస్‌మిస్‌ను నేరుగా తింటుంటారని, అయితే రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం పరగడుపున తినడం వల్ల మరింత ప్రయోజనం ఉంటుందని నిపుణులు సూచించినట్లు నివేదిక పేర్కొంది. ఈ పద్ధతిలో తినడం వల్ల కలిగే నిర్దిష్ట ప్రయోజనాల వివరాలు నివేదికలో పూర్తిగా లేవు.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-incredible-health-benefits-of-eating-soaked-raisins-on-an-empty-stomach-1858906.html"}]}]}