{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"madhyaahnam-kunuku-vaidyula-soochanalu","title_te":"మధ్యాహ్నం కునుకు - వైద్యుల సూచనలు","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"మధ్యాహ్నం కునుకు తీయడం వల్ల కొందరిలో నీరసం, అలసట అని వైద్యులు తెలిపారు","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-11T07:44:43.870Z"},"facts":[{"id":"fact-22103","text_te":"ఈ పరిస్థితికి 'స్లీప్ ఇనర్షియా' అనే ప్రక్రియ కారణమని వైద్యులు వివరించారని నివేదిక తెలిపింది","status":"attributed","as_of":"2026-07-11T07:44:43.870Z"},{"id":"fact-22102","text_te":"కొందరికి నిద్ర లేచిన వెంటనే అలసట, అయోమయం లేదా నీరసం అనిపిస్తుందని వైద్యులు తెలిపారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-11T07:44:43.870Z"},{"id":"fact-22101","text_te":"మధ్యాహ్నం కునుకు వల్ల శరీరం, మెదడు తాజాగా మారతాయని చాలామంది భావిస్తున్నారని నివేదిక పేర్కొంది","status":"attributed","as_of":"2026-07-11T07:44:43.870Z"}],"events":[{"id":"event-11962","date":"2026-07-11T07:40:02.000Z","title_te":"మధ్యాహ్నం కునుకు తీయడం వల్ల కొందరిలో నీరసం, అలసట అని వైద్యులు తెలిపారు","body_te":"మధ్యాహ్నం సమయంలో కాసేపు కునుకు తీస్తే శరీరం, మెదడు తాజాగా మారతాయని చాలామంది భావిస్తున్నారని ఒక నివేదిక పేర్కొంది. అయితే కొందరికి నిద్ర లేచిన వెంటనే మరింత అలసటగా, అయోమయంగా లేదా నీరసంగా అనిపిస్తుందని వైద్యులు తెలిపారు. దీనికి 'స్లీప్ ఇనర్షియా' అనే ప్రక్రియ కారణమని వైద్యులు వివరించారని నివేదిక పేర్కొంది. ఈ అనుభూతి సాధారణమైనదేనని వైద్యులు తెలిపారు.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"నమస్తే తెలంగాణ","url":"https://www.ntnews.com/health/is-afternoon-sleep-good-for-us-what-doctors-say-2447806"}]}]}