{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"madhyaahnam-vela-neerasamgaa-anipistomdaa-idigo-sarikotta-trik-k","title_te":"మధ్యాహ్నం వేళ నీరసంగా అనిపిస్తోందా.. ఇదిగో సరికొత్త ట్రిక్ ‘కాఫీ నాప్’","section":"తాజా","status_line":"మధ్యాహ్నం వేళ నీరసంగా అనిపిస్తోందా.. ఇదిగో సరికొత్త ట్రిక్ ‘కాఫీ నాప్’","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-02T07:40:05.559Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-49842","date":"2026-08-02T07:17:59.000Z","title_te":"మధ్యాహ్నం వేళ నీరసంగా అనిపిస్తోందా.. ఇదిగో సరికొత్త ట్రిక్ ‘కాఫీ నాప్’","body_te":"కాఫీ తాగిన వెంటనే 15–20 నిమిషాల పాటు కునుకు తీస్తే మెదడు మరింత చురుకుగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ‘కాఫీ నాప్’గా పిలిచే ఈ పద్ధతిలో కెఫీన్ ప్రభావం, శరీరంలోని అడెనోసిన్ తగ్గుదల కలిసి ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి, ఉత్సాహాన్ని పెంచుతాయి. అయితే 20 నిమిషాలకు మించి నిద్రపోకూడదని, మధ్యాహ్నం 3 గంటలలోపే ఈ అలవాటు పాటించాలని సూచిస్తున్నారు.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/videos/what-is-a-coffee-nap-the-science-behind-boosting-energy-and-focus-video-tv9d-1878993.html"}]}]}