{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"neeru-taagadaaniki-saraina-samayam","title_te":"నీరు తాగడానికి సరైన సమయం","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"నీరు తాగే సరైన సమయంపై ఆయుర్వేద నిపుణురాలి సూచనలు","synopsis":null,"temperature":13,"updated_at":"2026-07-13T10:46:52.000Z"},"facts":[{"id":"fact-29542","text_te":"సరైన సమయంలో నీరు తాగడం వల్ల శరీర జీవక్రియలు మెరుగ్గా సాగుతాయని నిపుణురాలు పేర్కొన్నారని నివేదిక తెలిపింది","status":"attributed","as_of":"2026-07-13T10:46:52.000Z"},{"id":"fact-29541","text_te":"ఆయుర్వేద నిపుణురాలు డింపుల్ జంగ్దా నీరు తాగే సమయంపై సూచనలు ఇచ్చారని TV9 తెలుగు తెలిపింది","status":"attributed","as_of":"2026-07-13T10:46:52.000Z"}],"events":[{"id":"event-15823","date":"2026-07-13T10:22:10.000Z","title_te":"నీరు తాగే సరైన సమయంపై ఆయుర్వేద నిపుణురాలి సూచనలు","body_te":"నీరు తాగే సమయం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణురాలు డింపుల్ జంగ్దా తెలిపారని TV9 తెలుగు నివేదించింది. సరైన సమయంలో నీరు తాగడం వల్ల శరీర జీవక్రియలు మెరుగ్గా సాగుతాయని ఆమె పేర్కొన్నారని కథనం తెలిపింది. చాలామంది రోజూ ఎంత నీరు తాగుతున్నామనే దానిపైనే దృష్టి పెడతారని, కానీ ఎప్పుడు తాగుతున్నామనేది కూడా ముఖ్యమని నిపుణురాలు సూచించారని నివేదికలో పేర్కొన్నారు.","importance":"minor","verification":"multi","sources":[{"outlet":"tv9telugu.com","url":"https://news.google.com/rss/articles/CBMiugFBVV95cUxNTEVyOC1BVDlVMVA2WTQtcVBvUHltbzl5ZU9DNTdLc092MFVlMEZaTnVWVUZ3ZWoxX1lDclpsVHZTMXdsUTZxNnoyM0V4Y1ZadE8zT1N1aDFUWThTLVZlVDZSRzRIbGFLTkZTcGYzc1ZrR3E4Y18zV1VkUzZ6eHZTZWpxdEZUemZ1b1cyQmhseGlhcjVIQmRPUUI3TkRJUGlLVm9jdFdXanJVczk4QW1KTTBLaXg1WjVKYnfSAb8BQVVfeXFMT0dTOW1lZVhPSDM0OFpjQkRiTjdBR1djQ2FQcDlTU3VaVlhsbGpRVmdPQVI0ZjJBMS1vcU5pZXd1WWxabHpaWVRLVUxWeVExM05nWmd3U3NzZzg5T01jVGVPT2xuOWRxREhOdFBIMXBMRC1IYk5QZGpDSUZfNHFlcjBzSG1fVjZ0Z2tBUU1nN1FBZTBoZ2k2dnJESjEzLTlGUDVjbGpURGNZUG1IcnFpajQtdHdmZVI1ZE9pelpCeUk?oc=5"},{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/lifestyle/best-time-to-drink-water-6-expert-tips-to-improve-digestion-and-hydration-1864370.html"}]}]}