{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"nidraku-mumdu-atigaa-aalochimchadam-valla-aarogyampai-prabhaavam","title_te":"నిద్రకు ముందు అతిగా ఆలోచించడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"నిద్రవేళలో అతిగా ఆలోచించడం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని నివేదిక","synopsis":null,"temperature":13,"updated_at":"2026-07-08T16:14:31.476Z"},"facts":[{"id":"fact-14377","text_te":"ఈ ఆలోచనల వల్ల ఆరోగ్యానికి ముప్పు ఉందని నివేదిక తెలిపింది","status":"attributed","as_of":"2026-07-08T16:14:31.476Z"},{"id":"fact-14376","text_te":"రోజువారీ సంఘటనలు, భవిష్యత్తు ఆందోళనలు, ఆర్థిక సమస్యలు, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఉద్యోగ ఒత్తిళ్లు నిద్రవేళలో ఆలోచనలను రేకెత్తిస్తాయని నివేదికలో పేర్కొన్నారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-08T16:14:31.476Z"},{"id":"fact-14375","text_te":"రాత్రి నిద్రపోయే ముందు అతిగా ఆలోచించడం చాలామందికి సమస్యగా ఉందని TV9 తెలుగు నివేదించింది","status":"attributed","as_of":"2026-07-08T16:14:31.476Z"}],"events":[{"id":"event-7267","date":"2026-07-08T15:47:58.000Z","title_te":"నిద్రవేళలో అతిగా ఆలోచించడం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని నివేదిక","body_te":"రాత్రి నిద్రపోయే ముందు అతిగా ఆలోచించడం అనేది చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య అని TV9 తెలుగు నివేదించింది. రోజంతా జరిగిన సంఘటనలు, భవిష్యత్తు ఆందోళనలు, ఆర్థిక సమస్యలు, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఉద్యోగ ఒత్తిళ్ల గురించి ఆలోచనలు నిద్రవేళలో మనసును ఆక్రమిస్తాయని ఆ నివేదికలో పేర్కొన్నారు. ఇలాంటి ఆలోచనల ధాటి వల్ల నిద్రలేమి తలెత్తే అవకాశం ఉందని, దీని ప్రభావం ఆరోగ్యంపై పడుతుందని నివేదిక తెలిపింది. అయితే ఈ అంశంపై నిర్దిష్ట వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయాలు కథనంలో ప్రస్తావించలేదు.","importance":"minor","verification":"multi","sources":[{"outlet":"tv9telugu.com","url":"https://news.google.com/rss/articles/CBMiqwFBVV95cUxPRWVlTlVaVDEtbGlLT1F2S1VTUUdCR0p1YTNQVlpzU1djaDhpOFp2V28tNV9fNDlJT2hfcUhhaVFzaHktREJMNy1qclpNR3hEa09hNVlFaFVqUXJCNHd4ZGpkOWNLR0lBYnE1YjdVd2pJd1hDS1dLMHg2eE5kcWRIQjlvWTVPdFc5bThRTVd1bGR2MVhtNVFZRWNRVXVvVGNaeXAwbEI4akxOTzDSAbABQVVfeXFMT3A3dzNZWjc1QXZ0cDlOeUtwQzlPZmlpWF9oQVpFa2FtY1hoS2pFRE5FNEhUdkZMOHdCWlNOSzV3OThBQlRUMFdYS3FzN09ac21Hd0ZsdkI2SnJxRTNXazBaODBNWTRKekJocmhqd2J6UEI5SnM0UWxPdExpOElXa1J2NHdscEtlVzN4MlVsOHZJVnRpSWNpeVNoV2pDdTgzOERPM2k2b1hLN2t1U2FfREk?oc=5"},{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/lifestyle/cant-stop-thinking-before-bed-the-hidden-risks-of-overthinking-1860898.html"}]}]}