{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"nootana-yavvanamgaa-kanabadaalamte-ivi-timte-chaalu-vayassu-riva","title_te":"నూతన యవ్వనంగా కనబడాలంటే ఇవి తింటే చాలు.. వయస్సు రివర్స్.. వృద్ధాప్య ఛాయలు మాయం","section":"తాజా","status_line":"నూతన యవ్వనంగా కనబడాలంటే ఇవి తింటే చాలు.. వయస్సు రివర్స్.. వృద్ధాప్య ఛాయలు మాయం","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-18T05:31:30.869Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-24310","date":"2026-07-18T05:28:22.000Z","title_te":"నూతన యవ్వనంగా కనబడాలంటే ఇవి తింటే చాలు.. వయస్సు రివర్స్.. వృద్ధాప్య ఛాయలు మాయం","body_te":"ఇవి చాలా చిన్న పండ్లు కానీ ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను ఇస్తాయి అంత మంచి పోషకాహారం. ఇంకా దీనిలో విటమిన్ A, విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని ఎక్కువగా తింటారు. డ్రై ఫ్రూట్ లో ఇదే పవర్ ఫుడ్‌గా చెబుతుంటారు. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడతాయో చూద్దాం..","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/photo-gallery/want-to-look-younger-naturally-eat-goji-berries-for-antioxidant-support-and-healthy-aging-antioxidant-rich-foods-1867995.html"}]}]}