{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"paisaa-kharchu-lekumdaa-kamti-masaka-samasyalu-ilaa-tarimikottam","title_te":"పైసా ఖర్చు లేకుండా కంటి మసక సమస్యలు ఇలా తరిమికొట్టండి.. నాన్ వెజ్, ఆకుకూరల కంటే పవర్ఫుల్","section":"తాజా","status_line":"పైసా ఖర్చు లేకుండా కంటి మసక సమస్యలు ఇలా తరిమికొట్టండి.. నాన్ వెజ్, ఆకుకూరల కంటే పవర్ఫుల్","synopsis":null,"temperature":12,"updated_at":"2026-07-21T13:35:42.290Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-30101","date":"2026-07-21T11:52:38.000Z","title_te":"పైసా ఖర్చు లేకుండా కంటి మసక సమస్యలు ఇలా తరిమికొట్టండి.. నాన్ వెజ్, ఆకుకూరల కంటే పవర్ఫుల్","body_te":"ఎన్ని మెడిసిన్స్ వాడినా కళ్ళ మసక తగ్గిని వారు వీటిని తీసుకుంటే ఆ సమస్య నుంచి కొద్దీ రోజుల్లోనే ఉపశమనం పొందుతారు. ఇవి తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఫైబర్ వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలను కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది. ఎక్కువసేపు ఆకలి లేకుండా చేస్తుంది. ఇంకా దీనిలో ఉండే ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు కండరాల బలాన్ని పెంచుతాయి.","importance":"minor","verification":"multi","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/photo-gallery/chia-seeds-and-walnuts-for-eye-health-nutrient-rich-foods-that-may-support-healthy-vision-naturally-1870404.html"},{"outlet":"tv9telugu.com","url":"https://news.google.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?oc=5"}]}]}