{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"peeriyads-samayamlo-aarogyaaniki-sunni-samgati-prayojanaalu","title_te":"పీరియడ్స్ సమయంలో ఆరోగ్యానికి సున్ని సంగటి ప్రయోజనాలు","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"పీరియడ్స్ సమయంలో సున్ని సంగటి తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నివేదిక","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-09T06:44:34.335Z"},"facts":[{"id":"fact-15967","text_te":"రక్తహీనతను నివారించడానికి, ఎముకలను దృఢం చేయడానికి ఈ వంటకం ఉపయోగపడుతుందని తెలిపారు.","status":"attributed","as_of":"2026-07-09T06:44:34.335Z"},{"id":"fact-15966","text_te":"పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే నడుమునొప్పి, నీరసం తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుందని నివేదికలో పేర్కొన్నారు.","status":"attributed","as_of":"2026-07-09T06:44:34.335Z"},{"id":"fact-15965","text_te":"సున్ని సంగటి మినుములు, బ్రౌన్ రైస్, తాటి బెల్లం, నువ్వుల నూనెతో తయారు చేస్తారని టీవీ9 తెలుగు తెలిపింది.","status":"attributed","as_of":"2026-07-09T06:44:34.335Z"}],"events":[{"id":"event-8139","date":"2026-07-09T06:20:52.000Z","title_te":"పీరియడ్స్ సమయంలో సున్ని సంగటి తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నివేదిక","body_te":"పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే నడుమునొప్పి, నీరసం తగ్గించడానికి, రక్తహీనతను నివారించడానికి, ఎముకలను దృఢం చేయడానికి సాంప్రదాయ తీపి వంటకం సున్ని సంగటి సహాయపడుతుందని టీవీ9 తెలుగు నివేదించింది. మినుములు, బ్రౌన్ రైస్, తాటి బెల్లం, నువ్వుల నూనెతో ఈ వంటకం తయారు చేస్తారని ఆ నివేదికలో పేర్కొన్నారు. ఇది ఆడపిల్లల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని పెద్దలు సంప్రదాయంగా దీన్ని వండి పెడతారని తెలిపారు.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/lifestyle/food/traditional-sweet-for-period-health-strength-anemia-relief-recipe-1861102.html"}]}]}