{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"pre-diabetes-pree-da-yaabetis-sa-ma-sya-umdaa-uda-yam-alpaahaara","title_te":"Pre Diabetes | ప్రీ డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య ఉందా.. ఉద‌యం అల్పాహారం కీల‌కం.. ఎందుకంటే..?","section":"తాజా","status_line":"Pre Diabetes | ప్రీ డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య ఉందా.. ఉద‌యం అల్పాహారం కీల‌కం.. ఎందుకంటే..?","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-27T06:48:47.279Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-90888","date":"2026-08-27T05:00:24.000Z","title_te":"Pre Diabetes | ప్రీ డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య ఉందా.. ఉద‌యం అల్పాహారం కీల‌కం.. ఎందుకంటే..?","body_te":"ప్రీడయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఉదయం తీసుకునే అల్పాహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. రోజును సరైన ఆహారంతో ప్రారంభించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడమే కాకుండా, రోజంతా శక్తి స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా అధికంగా శుద్ధి చేసిన కార్బొహైడ్రేట్లకు బదులుగా ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్న ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"నమస్తే తెలంగాణ","url":"https://www.ntnews.com/health/if-you-have-pre-diabetes-then-breakfast-is-very-crucial-say-experts-2495278"}]}]}