{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"quinoa-vs-rice-annaaniki-badulu-kvinovaa-timte-kalige-laabhaalu","title_te":"Quinoa vs Rice : అన్నానికి బదులు క్వినోవా తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే.. ఎలా వండుకోవాలంటే","section":"తాజా","status_line":"Quinoa vs Rice : అన్నానికి బదులు క్వినోవా తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే.. ఎలా వండుకోవాలంటే","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-27T08:41:22.820Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-91094","date":"2026-08-27T06:42:30.000Z","title_te":"Quinoa vs Rice : అన్నానికి బదులు క్వినోవా తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే.. ఎలా వండుకోవాలంటే","body_te":"అన్నానికి బదులు క్వినోవా తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే.. ఎలా వండుకోవాలంటే","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"ABP దేశం","url":"https://telugu.abplive.com/lifestyle/eating-quinoa-instead-of-rice-health-benefits-and-the-right-way-to-cook-it-257363"}]}]}