{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"remdu-rojulu-remdu-kappulu-chaalu-baadeeki-brahmaadamgaa-paniche","title_te":"రెండు రోజులు.. రెండు కప్పులు చాలు.. బాడీకి బ్రహ్మాడంగా పనిచేస్తుంది.. దెబ్బకు షుగర్ పరార్..","section":"తాజా","status_line":"రెండు రోజులు.. రెండు కప్పులు చాలు.. బాడీకి బ్రహ్మాడంగా పనిచేస్తుంది.. దెబ్బకు షుగర్ పరార్..","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-15T00:41:53.777Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-18515","date":"2026-07-15T00:30:47.000Z","title_te":"రెండు రోజులు.. రెండు కప్పులు చాలు.. బాడీకి బ్రహ్మాడంగా పనిచేస్తుంది.. దెబ్బకు షుగర్ పరార్..","body_te":"వీటిని చిన్న చూపు చూడకండి. ఇవి ఎందుకు మన ఆరోగ్యానికి మంచివో ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. వీటిలో బీటా-గ్లూకాన్ అనే ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మనం తీసుకున్న ఫుడ్ ను జీర్ణం చేసి, అలాగే భోజనం తర్వాత ఇది బ్లడ్ లో షుగర్ పెరగకుండా ఇది హెల్ప్ చేస్తుంది. వీటిని ఎలా తీసుకోవాలో ఇక్కడ చూద్దాం..","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/photo-gallery/can-oats-help-support-healthy-blood-sugar-nutrition-and-easy-ways-to-include-them-in-your-diet-1865567.html"}]}]}