{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"rojuvaaree-chapaateela-teesukovadampai-aarogya-nipunula-soochana","title_te":"రోజువారీ చపాతీల తీసుకోవడంపై ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"రోజుకు ఎన్ని చపాతీలు తినాలి? బరువు, షుగర్‌పై ప్రభావంపై నిపుణుల సూచనలు","synopsis":null,"temperature":0,"updated_at":"2026-07-05T12:34:45.551Z"},"facts":[{"id":"fact-3291","text_te":"మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు చపాతీల పరిమాణంపై జాగ్రత్త వహించాలని నిపుణులు సూచించారని నివేదిక పేర్కొంది","status":"attributed","as_of":"2026-07-05T12:34:45.551Z"},{"id":"fact-3290","text_te":"అధిక చపాతీల తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు తెలిపారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-05T12:34:45.551Z"},{"id":"fact-3289","text_te":"రోజుకు ఎన్ని చపాతీలు తినాలో అనేది వ్యక్తి వయస్సు, శారీరక శ్రమ, ఆరోగ్య పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుందని నిపుణులు తెలిపారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-05T12:34:45.551Z"}],"events":[{"id":"event-1413","date":"2026-07-05T08:59:26.000Z","title_te":"రోజుకు ఎన్ని చపాతీలు తినాలి? బరువు, షుగర్‌పై ప్రభావంపై నిపుణుల సూచనలు","body_te":"రోజుకు ఎన్ని చపాతీలు తినడం సురక్షితమో, అవి బరువు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో ఆరోగ్య నిపుణులు వివరించారని ఏబీపీ దేశం నివేదించింది. వ్యక్తి వయస్సు, శారీరక శ్రమ స్థాయి, ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి చపాతీల సంఖ్య మారుతుందని నిపుణులు తెలిపారని కథనం పేర్కొంది. అధిక మొత్తంలో చపాతీలు తీసుకుంటే బరువు పెరిగే అవకాశం ఉందని, అలాగే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వాటి పరిమాణంపై జాగ్రత్త వహించాలని నిపుణులు సూచించినట్టు నివేదిక తెలిపింది.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"ABP దేశం","url":"https://telugu.abplive.com/photo-gallery/lifestyle/how-many-chapatis-are-healthy-per-day-benefits-and-risks-explained-252589"}]}]}