{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"roopaayi-kharchu-leni-helt-seekret-raatri-tinna-tarvaata-kaasepu","title_te":"రూపాయి ఖర్చు లేని హెల్త్ సీక్రెట్: రాత్రి తిన్న తర్వాత కాసేపు నడవడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే..","section":"తాజా","status_line":"రూపాయి ఖర్చు లేని హెల్త్ సీక్రెట్: రాత్రి తిన్న తర్వాత కాసేపు నడవడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే..","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-16T08:16:58.998Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-21050","date":"2026-07-16T07:34:00.000Z","title_te":"రూపాయి ఖర్చు లేని హెల్త్ సీక్రెట్: రాత్రి తిన్న తర్వాత కాసేపు నడవడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే..","body_te":"రూపాయి ఖర్చు లేని హెల్త్ సీక్రెట్: రాత్రి తిన్న తర్వాత కాసేపు నడవడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే..","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"V6 వెలుగు","url":"https://www.v6velugu.com/-why-a-short-walk-after-dinner-may-be-the-best-thing-you-can-do-for-your-gut"}]}]}