{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"udayaanneidi-sabjaa-seeds-ee-okka-glaas-taagite-chaalu-emta-momd","title_te":"ఉదయాన్నేఇది సబ్జా సీడ్స్ ఈ ఒక్క గ్లాస్ తాగితే చాలు.. ఎంత మొండి కొవ్వు అయినా మైనంలా కరగాల్సిందే!","section":"తాజా","status_line":"ఉదయాన్నేఇది సబ్జా సీడ్స్ ఈ ఒక్క గ్లాస్ తాగితే చాలు.. ఎంత మొండి కొవ్వు అయినా మైనంలా కరగాల్సిందే!","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-03T01:15:59.345Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-50850","date":"2026-08-03T01:00:15.000Z","title_te":"ఉదయాన్నేఇది సబ్జా సీడ్స్ ఈ ఒక్క గ్లాస్ తాగితే చాలు.. ఎంత మొండి కొవ్వు అయినా మైనంలా కరగాల్సిందే!","body_te":"ఈ గింజలు గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. మన ఆరోగ్యానికి ఇవి అనేక విధాలుగా హెల్ప్ అవుతాయి. అయితే, వీటిని ఎంతో మంది వేసవిలో మాత్రమే తింటుంటారు. ఈ సబ్జా గింజలు చేయడానికి ఒంట్లో వేడిని తగ్గిస్తాయి. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు రెండు స్పూన్ల సబ్జా గింజలు తీసుకున్నా చాలు","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/photo-gallery/drink-this-one-glass-of-sabja-seeds-water-every-morning-a-simple-habit-that-may-support-weight-loss-and-belly-fat-management-1879399.html"}]}]}