{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"uttejaannichche-yoga-nidra","title_te":"ఉత్తేజాన్నిచ్చే యోగ నిద్ర","section":"తాజా","status_line":"ఉత్తేజాన్నిచ్చే యోగ నిద్ర","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-06T00:57:01.643Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-56038","date":"2026-08-06T00:41:13.000Z","title_te":"ఉత్తేజాన్నిచ్చే యోగ నిద్ర","body_te":"ఒక్కోరోజు సరిపోయేంత నిద్ర పట్టదు. ఆ స్థితిలో రోజంతా తల భారంగా ఉంటుంది. చురుగ్గా ఉండలేరు. ఉత్సాహంగా పని చేయలేరు. కాసేపు నిద్రపోతే ఈ బాధలన్నీ పోతాయనుకుంటే... ఇంట్లో ఉన్నా నిద్రపోయే అవకాశం ఉండదు.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"నమస్తే తెలంగాణ","url":"https://www.ntnews.com/zindagi/yoga-nidra-benefits-2474936"}]}]}