{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"vaaraaniki-okkasaari-tinnaa-chaalu-sareeram-ukkulaa-maaripoyiddi","title_te":"వారానికి ఒక్కసారి తిన్నా చాలు.. శరీరం ఉక్కులా మారిపోయిద్ది.. పైగా డబుల్ స్టామినా..","section":"తాజా","status_line":"వారానికి ఒక్కసారి తిన్నా చాలు.. శరీరం ఉక్కులా మారిపోయిద్ది.. పైగా డబుల్ స్టామినా..","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-07-26T10:20:32.964Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-38492","date":"2026-07-26T10:04:52.000Z","title_te":"వారానికి ఒక్కసారి తిన్నా చాలు.. శరీరం ఉక్కులా మారిపోయిద్ది.. పైగా డబుల్ స్టామినా..","body_te":"బోటి కూర కేవలం రుచికరమైన నాన్‌వెజ్ వంటకం మాత్రమే కాదు, ప్రోటీన్, ఐరన్, విటమిన్ బి12, కొల్లాజెన్ వంటి పోషకాలతో నిండిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా. కండరాల బలం, రోగనిరోధక శక్తి, రక్తహీనత నివారణ, జీర్ణక్రియ మెరుగుదలకు ఇది ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే గుండె సంబంధిత సమస్యలు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు మితంగా తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/lifestyle/food/traditional-boti-curry-health-benefits-boost-strength-digestion-and-immunity-naturally-mutton-offal-1874128.html"}]}]}