{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"varshaakaalamlo-aahaara-jaagrattalu","title_te":"వర్షాకాలంలో ఆహార జాగ్రత్తలు","section":"ఆరోగ్యం","status_line":"వర్షాకాలంలో పాలకూర తీసుకోవడంపై వైద్యుల హెచ్చరిక","synopsis":null,"temperature":19,"updated_at":"2026-07-06T07:34:52.687Z"},"facts":[{"id":"fact-6241","text_te":"వర్షాకాలంలో ఆకుకూరల్లో బ్యాక్టీరియా, పురుగుల వృద్ధి చెందే అవకాశం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరించినట్లు నివేదిక పేర్కొంది","status":"attributed","as_of":"2026-07-06T07:34:52.687Z"},{"id":"fact-6240","text_te":"వర్షాకాలంలో పాలకూర తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారవచ్చని వైద్యులు తెలిపినట్లు నివేదిక తెలిపింది","status":"attributed","as_of":"2026-07-06T07:34:52.687Z"},{"id":"fact-6239","text_te":"పాలకూరలో విటమిన్లు, ఐరన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయని నివేదిక పేర్కొంది","status":"attributed","as_of":"2026-07-06T07:34:52.687Z"},{"id":"fact-5336","text_te":"వర్షాకాలంలో తేమ కారణంగా కూరగాయలు త్వరగా పాడయ్యే అవకాశం ఉందని తెలిపారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-06T03:04:51.843Z"},{"id":"fact-5335","text_te":"వంకాయలు కొనేటప్పుడు తొక్క నునుపుగా, గట్టిగా ఉండేలా చూసుకోవాలని నివేదిక సూచించింది","status":"attributed","as_of":"2026-07-06T03:04:51.843Z"},{"id":"fact-5334","text_te":"వర్షాకాలంలో ఉల్లిపాయలు కొనేటప్పుడు తడిగా, మొలకెత్తిన లేదా మెత్తబడిన వాటిని ఎంచుకోవద్దని ఏబీపీ దేశం నివేదించింది","status":"attributed","as_of":"2026-07-06T03:04:51.843Z"},{"id":"fact-1491","text_te":"తేమ వాతావరణం వల్ల ఆహారంలో సూక్ష్మజీవుల వృద్ధి వేగంగా జరుగుతుందని నివేదికలో పేర్కొన్నారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-05T04:33:58.824Z"},{"id":"fact-1490","text_te":"ఆకుకూరల్లో బ్యాక్టీరియా, పురుగుల ఉనికి ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉందని నిపుణులు తెలిపారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-05T04:33:58.824Z"},{"id":"fact-1489","text_te":"వర్షాకాలంలో చేపలు, రొయ్యలు, పీతలు తీసుకోవడంలో జాగ్రత్త వహించాలని నిపుణులు సూచించారు","status":"attributed","as_of":"2026-07-05T04:33:58.824Z"}],"events":[{"id":"event-2689","date":"2026-07-06T07:10:52.000Z","title_te":"వర్షాకాలంలో పాలకూర తీసుకోవడంపై వైద్యుల హెచ్చరిక","body_te":"వర్షాకాలంలో పాలకూర తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారే అవకాశం ఉందని వైద్యులు తెలిపినట్లు tv9telugu.com నివేదించింది. పాలకూరలో విటమిన్లు, ఐరన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయని, సాధారణ రోజుల్లో దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నివేదిక పేర్కొంది. అయితే వర్షాకాలంలో ఈ ఆకుకూరలో బ్యాక్టీరియా, పురుగుల వృద్धి చెందే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చరించినట్లు తెలిపింది. దీనివల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని వైద్యులు సూచించినట్లు నివేదిక వివరించింది.","importance":"minor","verification":"multi","sources":[{"outlet":"tv9telugu.com","url":"https://news.google.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?oc=5"},{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/health/millions-of-bacteria-hidden-in-rain-soaked-spinach-details-in-telugu-1858545.html"}]},{"id":"event-2286","date":"2026-07-06T02:43:58.000Z","title_te":"వర్షాకాలంలో కూరగాయలు కొనేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలపై సూచనలు","body_te":"వర్షాకాలంలో తాజా కూరగాయలు ఎంపిక చేసుకునేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలని ఏబీపీ దేశం నివేదించింది. ఉల్లిపాయలు కొనేటప్పుడు తడిగా ఉన్నవి, మొలకెత్తినవి లేదా మెత్తబడినవి ఎంచుకోవద్దని సూచించింది. వంకాయలు కొనేటప్పుడు తొక్క నునుపుగా, గట్టిగా ఉండేలా చూసుకోవాలని, లోపల పురుగు ఉన్నదీ లేనిదీ నొక్కి చూడాలని పేర్కొంది. వర్షాకాలంలో తేమ కారణంగా కూరగాయలు త్వరగా పాడయ్యే అవకాశం ఉన్నందున, కొనేముందు వాటిని జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలని నివేదిక తెలిపింది.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"ABP దేశం","url":"https://telugu.abplive.com/lifestyle/buying-vegetables-in-the-rainy-season-tips-to-choose-fresh-safe-vegetables-252647"}]},{"id":"event-645","date":"2026-07-05T04:24:05.000Z","title_te":"వర్షాకాలంలో కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తినొద్దని నిపుణుల సూచన","body_te":"వర్షాకాలంలో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలిపారు. ఈ సీజన్‌లో చేపలు, రొయ్యలు, పీతలు వంటి సముద్రపు ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పట్ల జాగ్రత్త వహించాలని వారు సూచించారు. అలాగే ఆకుకూరల్లో బ్యాక్టీరియా, పురుగుల ఉనికి ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉన్నందున వాటిని బాగా శుభ్రం చేసి వండుకోవాలని నిపుణులు చెప్పారు. తేమ వాతావరణం కారణంగా ఈ ఆహార పదార్థాల్లో సూక్ష్మజీవుల వృద్ధి వేగంగా జరుగుతుందని, దీనివల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని ABP దేశం నివేదించింది.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"ABP దేశం","url":"https://telugu.abplive.com/lifestyle/foods-to-avoid-during-monsoon-to-stay-healthy-seafood-and-leafy-greens-safety-tips-252564"}]}]}