{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"vitamin-d-vita-min-di-keva-lam-soorya-ra-smi-dvaaraane-kaadu-ee","title_te":"Vitamin D | విట‌మిన్ డి కేవ‌లం సూర్య‌ర‌శ్మి ద్వారానే కాదు.. ఈ ఆహారాల‌తోనూ ల‌భిస్తుంది..","section":"తాజా","status_line":"Vitamin D | విట‌మిన్ డి కేవ‌లం సూర్య‌ర‌శ్మి ద్వారానే కాదు.. ఈ ఆహారాల‌తోనూ ల‌భిస్తుంది..","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-06T15:39:24.258Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-57266","date":"2026-08-06T15:34:49.000Z","title_te":"Vitamin D | విట‌మిన్ డి కేవ‌లం సూర్య‌ర‌శ్మి ద్వారానే కాదు.. ఈ ఆహారాల‌తోనూ ల‌భిస్తుంది..","body_te":"విటమిన్ డి శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాలలో ఒకటి. దీనిని సన్‌షైన్ విటమిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. భారత్ లో ఏడాది పొడవునా సమృద్ధిగా సూర్యరశ్మి లభించినప్పటికీ విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య ఎక్కువగానే ఉంది. ఈ లోపాన్ని అధిగమించేందుకు చాలా మంది సప్లిమెంట్లను ఆశ్రయిస్తుంటారు.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"నమస్తే తెలంగాణ","url":"https://www.ntnews.com/health/not-only-with-sunshine-but-also-with-these-foods-we-can-get-vitamin-d-says-experts-2475507"}]}]}