{"license":"Free to use with attribution to nijam (నిజం). Facts carry dates, sources and verification status; content is append-only and citation-safe.","topic":{"slug":"yaapil-timtunnaaraa-ee-okka-pani-cheste-aarogya-prayojanaalu-ret","title_te":"యాపిల్ తింటున్నారా? ఈ ఒక్క పని చేస్తే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రెట్టింపు!","section":"తాజా","status_line":"యాపిల్ తింటున్నారా? ఈ ఒక్క పని చేస్తే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రెట్టింపు!","synopsis":null,"temperature":10,"updated_at":"2026-08-20T11:40:29.011Z"},"facts":[],"events":[{"id":"event-80072","date":"2026-08-20T10:53:33.000Z","title_te":"యాపిల్ తింటున్నారా? ఈ ఒక్క పని చేస్తే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రెట్టింపు!","body_te":"యాపిల్‌ను నల్ల ఉప్పుతో కలిపి తినడం రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుందని చెబుతున్నారు. ఈ కలయిక జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, గ్యాస్‌-ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గించడం, ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన భావన కలిగించడం వంటి ప్రయోజనాలు అందించవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అయితే నల్ల ఉప్పులోనూ సోడియం ఉంటుంది కాబట్టి అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది.","importance":"minor","verification":"single","sources":[{"outlet":"TV9 తెలుగు","url":"https://tv9telugu.com/videos/apple-with-black-salt-5-health-benefits-you-should-know-video-1892535.html"}]}]}