అరటిపండు vs ఆరెంజ్ - ఉదయం శక్తి కోసం ఏది మంచిది

ఉదయం తీసుకునే మొదటి ఆహారం రోజంతా శరీర శక్తిని నిర్ణయిస్తుందని TV9 తెలుగు నివేదించింది. కొందరు ఉదయం కాఫీతో రోజును ప్రారంభిస్తారని, మరికొందరు తేలికగా జీర్ణమయ్యే పండ్లను ఇష్టపడతారని ఆ నివేదిక పేర్కొంది. అరటిపండు, ఆరెంజ్ పండ్లలో ఏది ఉదయం తినడానికి మేలైనదో అనే అంశంపై ఈ నివేదిక అంశాలు ప్రस్తావించింది. అరటిపండు అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నివేదికలో పేర్కొన్నారు.