అవిసె గింజలు మధుమేహ నియంత్రణపై ప్రభావం

అవిసె గింజలు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని ఏబీపీ దేశం నివేదించింది. ఈ గింజల్లో ఫైబర్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉన్నట్లు నివేదికలో పేర్కొన్నారు. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయని నివేదిక తెలిపింది. అయితే, రోజుకు ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలనే విషయమై నిపుణుల సూచనలు తీసుకోవాలని నివేదికలో సూచించారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహార నియమాల్లో మార్పులు చేసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించాలని కూడా పేర్కొన్నారు.