Health Tips: అరెరే.. అన్నం వార్చిన గంజి నీళ్లను పెద్దలు ఎందుకు తాగేవారో తెలుసా?

ఒకప్పుడు ప్రతి ఇంట్లో గంజి నీళ్లు తాగడం సాధారణ విషయం. కానీ ప్రస్తుతం చాలా మంది అన్నం వార్చిన వెంటనే గంజి నీళ్లను పారబోస్తున్నారు. అయితే పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం గంజి నీళ్లలో కార్బోహైడ్రేట్లు, కొంతమేర బీ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, స్టార్చ్ ఉండటంతో శరీరానికి త్వరిత శక్తిని అందించడంలో, హైడ్రేషన్‌కు తోడ్పడటంలో ఉపయోగపడవచ్చు. అయితే ఇది పూర్తి పోషకాహారం కాదని, సమతుల ఆహారానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.