Rice for Weight Loss: అన్నం మానేస్తేనే బరువు తగ్గుతారా? డైటీషియన్ ఏం చెబుతున్నారంటే..

బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించేవారిలో చాలామంది ముందుగా అన్నాన్ని తమ ఆహారం నుంచి పూర్తిగా తొలగిస్తుంటారు. అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతుందని, ముఖ్యంగా తెల్ల అన్నం వల్ల ఊబకాయం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని చాలామందిలో ఒక అపోహ ఉంది. దీంతో రోజూ అన్నం తినే అలవాటు ఉన్నవారు కూడా వెయిట్ లాస్ కోసం అన్నం మానేయాలని భావిస్తుంటారు. అయితే అన్నం తినడం ఒక్కటే బరువు పెరగడానికి కారణమా? దీనిపై డైటీషియన్ ప్రాచీ డెకట్టే పలు విషయాలను వివరించారు.