రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే సంప్రదాయ వంటకంపై కథనం

మన దేశంలో చాలామంది మహిళలు తమ ఆరోగ్యం గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. పోషకాహారం తీసుకోరు. ఈ కారణాల వల్ల మహిళల్లో రక్తహీనత అనేది ఒక పెద్ద నిశ్శబ్ద ముప్పుగా పరిణమిస్తోంది. బాలికలు, వివాహితలు, గర్భిణులు, వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఈ రక్తహీనత బారిన పడుతున్నారు. చాలామంది అలసట, తల తిరగడం, నీరసం లాంటి సమస్యలను సాధారణ శారీరక అలసటగానే భావిస్తూ.. తమ రోజువారీ పనులను కొనసాగించడానికి అలవాటు పడిపోయారు. అయితే ఈ రక్తహీనత మహిళ […] The post గర్భిణీలలో రక్తహీనత… appeared first on Navatelangana.

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఈ కూరను ఎక్కువగా చేసుకుని తింటారు. ఇంకా దీనిలో ఆయిల్ కూడా ఉండదు. పచ్చి కూరగాయలతో చేస్తారు కాబట్టి నార్మల్ టేస్ట్ రుచి వస్తుంది. మీకు ఇంకా రుచి కావాలి అంటే దీనిలో కొద్దిగా పెరుగు, కొబ్బరి పాలు కూడా పోసుకోవచ్చు. ఎలా చేయాలంటే?

రాత్రి మిగిలిన అన్నంలో నీళ్లు పోసి మరుసటి రోజు ఉదయం తీసుకునే చద్దన్నం ఒక సహజ ప్రోబయోటిక్ ఆహారమని ఆయుర్వేద నిపుణులు తెలిపారు. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుందని, శరీరానికి చలువనిస్తుందని, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని వారు పేర్కొన్నారు. ఇందులో విటమిన్ బి12, ఐరన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు వివరించారు.

రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు మందులకు బదులుగా బెల్లం పాకం కూర తీసుకుంటే ఉపశమనం లభిస్తుందని TV9 తెలుగు కథనం తెలిపింది. పాతకాలంలో ఈ వంటకాన్ని ఎక్కువగా తినేవారని ఆ కథనంలో పేర్కొన్నారు. ఈ కూర ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని, రుచిగా ఉంటుందని కూడా తెలిపారు. దీని తయారీ విధానాన్ని కథనంలో వివరించారు.

పాతకాలం నాటి ఒక సంప్రదాయ డ్రింక్‌ను తీసుకోవడం వల్ల వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని TV9 తెలుగు కథనం తెలిపింది. ఈ డ్రింక్‌ను వేడిగా లేదా చల్లగా తీసుకోవచ్చని కథనంలో పేర్కొన్నారు. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరం చల్లబడుతుందని కూడా కథనంలో తెలిపారు. అయితే ఈ డ్రింక్ పేరు, తయారీ విధానం, శాస్త్రీయ ఆధారాలు కథనంలో స్పష్టంగా పేర్కొనలేదు.

వృద్ధులు సూచించిన ఒక సంప్రదాయ వంటకం వందేళ్ల ఆరోగ్యానికి, యవ్వనానికి దోహదపడుతుందని TV9 తెలుగు నివేదించింది. జోరు వర్షాకాలంలో ఈ వంటకాన్ని తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శక్తి రెట్టింపు అవుతుందని ఆ కథనంలో పేర్కొన్నారు. వంటకానికి కావాల్సిన పదార్థాలు, తయారీ విధానంపై వివరాలు అందించినట్లు TV9 తెలుగు తెలిపింది. అయితే ఈ వంటకం పేరు, పదార్థాల జాబితా, శాస్త్రీయ ఆధారాలపై కథనంలో స్పష్టత లేదు.