Sugar Control: కాయగూరలే కదా అని తింటే అంతే సంగతులు.. షుగర్ ఉన్నవారు ఏయే కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలంటే..

షుగర్ వ్యాధి లేదా మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ రోజువారీ ఆహారంలో కూరగాయలను ఎక్కువగా చేర్చుకోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. కూరగాయల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పీచు పదార్థం పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, అన్ని రకాల కూరగాయలు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి సురక్షితమైనవి కావు.