తాజా · 2026 నుంచి కొనసాగుతున్న కథనం
అసలు D విటమిన్ పొందాలంటే ఏ సమయంలో ఎండలో నిల్చోవాలి..?
మరిన్ని వార్తలుప్రస్తుత స్థితి: అసలు D విటమిన్ పొందాలంటే ఏ సమయంలో ఎండలో నిల్చోవాలి..?
చివరి నవీకరణ:
మొత్తం ఘటనలు 1మూలాలు 1
ఈరోజు కొత్తగా · 24 ఆగస్టు, 2026
- అసలు D విటమిన్ పొందాలంటే ఏ సమయంలో ఎండలో నిల్చోవాలి..? ఒకే మూలం · ధృవీకరణ పెండింగ్
ఆగస్టు 2026
అసలు D విటమిన్ పొందాలంటే ఏ సమయంలో ఎండలో నిల్చోవాలి..? ఒకే మూలం · ధృవీకరణ పెండింగ్
భారత్లో 70% మంది నగరవాసులు, 20% మంది గ్రామస్తులు విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్నారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. సూర్యరశ్మి పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, ఆధునిక జీవనశైలి, దుస్తులు, కాలుష్యం కారణంగా శరీరానికి తగినంత విటమిన్ డి అందడం లేదు. ఉదయం 11 నుండి మధ్యాహ్నం 2 గంటల మధ్య సూర్యరశ్మి తీసుకోవడం, సరైన ఆహారం, సప్లిమెంట్లు ఈ లోపాన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి.
❓ అడగండి — ఈ కథనం గురించి
జవాబులు ఈ కథనం రికార్డు (ఘటనలు + వాస్తవాలు) నుంచి మాత్రమే వస్తాయి. రికార్డులో లేనిది "లేదు" అనే చెబుతాం.
💬 చర్చ (0)
విభేదించడం స్వాగతం — దూషణ, ద్వేషం, బెదిరింపులు స్వయంచాలకంగా దాచబడతాయి. ఉపయోగకరమైన వ్యాఖ్యలు పైకి వస్తాయి.
తొలి వ్యాఖ్య మీదే కావచ్చు.
యంత్రాల కోసం: facts.json — ఆపాదనతో ఉచిత వినియోగం.