బెల్లం, వేయించిన శనగల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఉదయాన్నే బెల్లం, వేయించిన శనగలు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి పలు ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఏబీపీ దేశం నివేదించింది. ఈ కాంబినేషన్‌లో ఐరన్, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ ఉంటాయని, తద్వారా జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందని ఆ నివేదికలో పేర్కొన్నారు. మధుమేహం ఉన్నవారు కూడా పరిమిత మోతాదులో దీన్ని తీసుకోవచ్చని నివేదిక తెలిపింది. అయితే, వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులను బట్టి వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిదని సూచించారు.