నిద్రకు ముందు అతిగా ఆలోచించడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం

రాత్రి నిద్రపోయే ముందు అతిగా ఆలోచించడం అనేది చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య అని TV9 తెలుగు నివేదించింది. రోజంతా జరిగిన సంఘటనలు, భవిష్యత్తు ఆందోళనలు, ఆర్థిక సమస్యలు, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఉద్యోగ ఒత్తిళ్ల గురించి ఆలోచనలు నిద్రవేళలో మనసును ఆక్రమిస్తాయని ఆ నివేదికలో పేర్కొన్నారు. ఇలాంటి ఆలోచనల ధాటి వల్ల నిద్రలేమి తలెత్తే అవకాశం ఉందని, దీని ప్రభావం ఆరోగ్యంపై పడుతుందని నివేదిక తెలిపింది. అయితే ఈ అంశంపై నిర్దిష్ట వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయాలు కథనంలో ప్రస్తావించలేదు.