ఉదయం అలసటను తగ్గించే చిట్కాలు

రాత్రి 7-8 గంటలు నిద్రపోయినప్పటికీ కొందరికి ఉదయం అలసటగా, నీరసంగా అనిపిస్తుందని TV9 తెలుగు నివేదించింది. కొందరు మంచం దిగేందుకు కూడా బద్ధకిస్తారని, ఏ పని చేయాలన్నా ఉత్సాహం లోపిస్తుందని ఆ కథనంలో పేర్కొన్నారు. అయితే కొన్ని సులభమైన అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండవచ్చని TV9 తెలుగు తెలిపింది.